제 이름은 Pat Deegan입니다. 저도 당신처럼 분노를 경험합니다. 때때로 분노는 제게 중요한 관계와 중요한 일을 함에 있어서 저를 방해해왔습니다. 하지만 자가활동약(Personal Medicine)을 찾은 이후로는 분노가 제 삶을 방해하지 못하도록 하는 도구와 노하우를 알게 되었습니다. 이젠 분노가 아닌 제 자신이 저의 운전대를 잡고 있습니다. 여러분은 이 가이드를 통해 분노를 다루는 여러분만의 고유한 자가활동약을 발견할 기회를 갖게 될 것입니다.
이 가이드에는 교육, 연습용 워크북, 자가활동약 카드, 자가활동약 기록지와 평가지가 포함되어 있습니다.
가이드는 개인이 단일 사용하도록 제작되었으며, 자기 주도 혹은 직원의 지원 하에 사용할 수 있습니다.