제 이름은 Pat Deegan입니다. 정신질환 진단 후 회복의 여정은 시간이 지나면서 일어나는 과정입니다. 그리고 우리는 성장하고, 회복하고 잠재력을 발견하는 것처럼 불가피하게 상실 또한 경험합니다. 저도 당신처럼 상실을 경험하였고 그로 인한 슬픔을 극복하기도 했습니다. 가끔 상실의 고통은 끝나지 않을 것처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 자가활동약(Personal Medicine)을 발견한 이후로 슬픔이 제 삶을 방해하지 못하도록 막아주는 도구와 노하우를 갖게 되었습니다.
이 가이드에는 교육, 연습용 워크북, 자가활동약 카드, 자가활동약 기록지와 평가지가 포함되어 있습니다.
가이드는 개인이 단일 사용하도록 제작되었으며, 자기 주도 혹은 직원의 지원 하에 사용할 수 있습니다.